Какая баня лучше
Американская баня
Мой знакомый рассказывал о том, как ему в Нью-Йорке довелось побывать в бане, которая ничем не отличалась от бань с электрической печью, какие имеются у нас в любом спортивном сооружении или бассейне. Но в этой бане в парильном отделении под потолком вмонтированы специальные кварцевые лампы, и после трех-четырех посещений ваша кожа становится такой, будто вы побывали на море.
Присутствовавший врач, который и организовал «солнечную» баню, убедительно доказывал, что она прекрасно действует на здоровье человека. Особенно он рекомендовал кварцевые бани с декабря по май — и взрослым, и детям. По его наблюдениям, лица, посещающие баню с кварцевым облучением 1–2 раза в неделю, меньше подвергаются простудным заболеваниям.
Спортсменам же он советовал посещать баню 3–4 раза в неделю, причем каждый заход в парилку должен продолжаться 3–5 минут.
Такие устройства есть во многих американских банях (в гостиницах, спортивных клубах и т. п.). Зачастую они предназначены для индивидуального пользования и представляют собой кушетки под кварцевыми лампами. Опустите монету, и тут же вспыхнет «солнце»! Ложитесь, загорайтесь и не беспокойтесь, что «обгорите»: «солнце» выключится вовремя.
Такие «солнца» нетрудно установить и в любой нашей бане, но, думается, не в парильном отделении, а в раздевальне или в специально отведенной комнате. В московском Институте физической культуры этот метод борьбы с простудными заболеваниями был внедрен еще в 1957 г. по инициативе академика А. А. Минха и профессора И. М. Саркизова-Серазини. Однако дальнейшего распространения методика у нас, к сожалению, не нашла.