бессонница

Бессонница или расстройство сна. Бессонница — это достаточно серьезная и распространенная болезнь. Бороться с бессонницей необходимо, чтобы избежать неприятных последствий для здоровья.

Причины бессонницы и методы ее лечения.

При лечении бессонницы, следует выявить причины, вызвавшие такое состояние.
Причины бессонницы
Психические расстройства, стрессы,нервное перенапряжение,беспокойство,депрессия,переутомление,переживания и многое другое.

Проблему бессонницы иногда удается решить, исключив из рациона употребление большого количества кофе, шоколада, энергетических напитков, которые действуют возбуждающе на организм. Обильный ужин курение и употребление спиртных напитков незадолго до сна, также провоцируют организм на бессонницу и беспокойный сон.

В начальной стадии болезни, человек может самостоятельно избавиться от бессонницы, без применения лекарственных средств. Если причина бессонницы кроется в чрезмерной возбудимости нервной системы, то в этом случае помогает отдых, не утомительные прогулки на свежем воздухе, травяные ванны, успокаивающий массаж.

Лечение бессонницы народными средствами

Лечение народными средствами Такое лечение бессонницы безопасно и не вызывает привыкания.
Мед от бессонницы
Мед является самым полезным и безопасным снотворным. Перед сном следует выпить стакан теплой воды или молока с растворенной в нем столовой ложкой меда. Это средство от бессонницы успокаивает, способствует крепкому сну, положительно сказывается на работе кишечника.

Семена укропа от бессонницы
Это средство от бессонницы является безвредным, обеспечивает глубокий и крепкий сон. Для приготовления лекарства от бессонницы, вам понадобится 0,5 литра кагора или портвейна. В вино насыпают семена укропа 50 г и варят около 20 минут на маленьком огне, затем состав от бессонницы укутывают и настаивают в течение часа. Настой нужно процедить. Принимают от бессонницы перед сном по 50 мл.

Валериана лекарственная от бессонницы
Используют отвар, настой или спиртовую настойку валерианы от бессонницы. Для приготовления настоя одну столовую ложку корня валерианы, заливают одним стаканом кипяченой холодной воды . Настаивать нужно в течение 6-8 часов, затем процедить. Взрослые принимают по 1 ст. ложке, дети — по 1 ч. ложке три раза в день. Для приготовления отвара от бессонницы одна столовая ложка измельченного корня, заливается стаканом кипятка, кипятится на небольшом огне четверть часа. Отвар процеживают, принимают три раза в день. Взрослые одну столовую, дети – одну чайную ложку. Спиртовая настойка от бессонницы приобретается в аптеке. Принимают согласно инструкции.

Шишки хмеля от бессонницы
Шишки 2 чайные ложки заливают стаканом кипятка. Укутав, настаивают в течение четырех часов, процеживают, выпивают перед сном. Также можно приготовить спиртовую настойку от бессонницы. Для этого шишки хмеля заливают водкой или спиртом (1:4). Средство от бессонницы настаивают 14 дней в темном месте, после чего процеживают и отжимают. Настойка употребляется утром и вечером перед едой по пять капель, разведенных в столовой ложке воды. Раздробленные шишки хмеля в виде порошка принимают на ночь как успокаивающее и снотворное средство. Можно набить небольшую наволочку свежими шишками хмеля, спать на ней при бессоннице.

Заговор при бессоннице
Сгоните со стула или кровати спящего кота и скажите:
Тебе ото сна вставать,
А мне как младенцу спать.
Губы, зубы, ключ, замок, язык.
Аминь. Аминь.
Аминь.