одышка

Одышка старческая
Необходимо пить по стакану парного молока утром и вечером, а также есть крепкий бульон от ухи, сваренной из щуки. Летом есть в больших количествах свежую лесную землянику

одышка
Когда вы чувствуете, что ваше дыхание начинает учащаться, не ждите приступа одышки, а тут же наберите воздух в легкие и медленно выдохните его, но не через нос, а через рот, вытянув губы так, будто вы собираетесь послать воздушный поцелуй. Достаточно 2-3 таких глубоких вдохов и выдохов, как у вас сразу же прекратится назревающая одышка. Советую вам использовать этот способ не только во время стрессовых ситуаций, но и тогда, когда вы абсолютно спокойны. Это очень расслабляет, а значит, поддерживает и сохраняет вашу нервную систему.