Польза поста
Пост не вредит здоровью (духовный пример)
Апостол Иаков всю свою жизнь воздерживался от вина и мяса, дожил до глубокой старости в ясном сознании, здравии и большой трудоспособности.
Преподобный Илларион принимал пищу через три, а иногда и через четыре дня.
Преподобный Паисий пять дней в неделю постился, а в субботу и воскресенье подкреплял себя скудной пищей, жил в трудах и прожил очень долго.
Преподобный Макарий Александрийский в святую Четыредесятницу принимал пищу только один раз в неделю и прожил сто лет.
Святой Симеон Столпник в святой Четверг ничего не ел, многие посты держал на воде, а прожил 103 года.
Преподобный Анфим в святую Четыредесятницу ничего не ел, прожил 110 лет.
Есть множество примеров по соблюдению строгих и долгодневных постов.
Павел Фивейский прожил 113 лет, Алипий Столпник — 118 лет. Можно упомянуть и Климента Александрийского, святого Матфея, Григория Назианзина и так далее.
Как невозможно, чтобы огонь горел в воде, так невозможно покаяние без поста.
Сестра и подруга поста — искренняя молитва.
Пост тела есть пища вечной души.
Пост почитай оружием, молитву — стеной, слезы служат душе баней.