тик

Лечение тика
В лечение тика хорошо помогает магний с витамином В, а также питание, содержащее магний, так как именно он способствует снятию напряжения и нервной возбудимости. Магний содержится в таких продуктах, как бананы, ржаной хлеб, фасоль и горох. Очень много магния в красной рыбе.Следует полностью отказаться (хотя бы на год) от кофе и спиртных напитков, они возбуждают нервную систему, а значит, тики станут со временем более затяжными и более частыми.

Настой от тика
Корни валерьяны – 2 ст. ложки
Трава чабреца – 1 ст. ложка
Трава душицы – 1 ст. ложка
Цветки ромашки – 1 ст. ложка
Полевые васильки – 1 ст. ложка
Для приготовления настоя берут 1 ч. ложку сбора и заваривают 1 стаканом кипятка. Дайте настояться 40 минут и можете принимать в течение дня по 1/4 стакана настоя во время еды.