усталость снять

Снять усталость и переутомление

Напиток от усталости
Напиток от усталости из лаванды. Средство не сложное, но действительно приносящее огромную помощь усталости организма.
Сделайте отвар из сушеных цветов лаванды. Именно она способна снимать стресс и усталость придавая силу и энергию даже дряхлому организму. На 1 л кипятка возьмите 4 столовые ложки с верхом лавандовых цветов. Стебель и корни не кладите, только одни цветы. Именно в них вся сила. Кипятите средство на слабом огне, так чтобы вода не бурлила. Через 30 минут кастрюльку снимите с огня и накройте подушкой. Настаивается средство в течение часа. Положите в настой мед (полстакана) и сок трех лимонов, не процеживая настой. Пусть еще постоит полчаса вместе с распаренными цветами. После этого процедите настой и можете его принимать. Пьют по 1 стакану настоя 3 раза в день, хоть до еды, хоть после еды. Делайте так не менее 10 дней, и вы почувствуете прилив энергии и обновленное, радостное настроение. На спирте этот настой не делают!
Еще много энергии за счет огромного количества витамина В дает брокколи. Этот овощ неимоверно пополняет человека силами.

При очень сильной усталости и нервозности
Не секрет, что люди с пониженным иммунитетом чувствуют себя постоянно усталыми, даже утром после ночного сна. Они раздражаются по пустякам, обижаются без всякой на то причины, и вся их жизнь видится им в черном цвете. Поднять иммунитет и избавить от всех вышеперечисленных проблем поможет питье из свежих желудей. Также нужно как можно больше есть лесной земляники с цельным молоком; пить через день натощак, на ночь, по стакану настоя из полыни, полевого хвоща, терновника и лимонника (в равных частях по 1 ч. ложке на 1 стакан кипятка); летом есть в большом количестве крапиву (в салатах, супах, настоях и т. д.). В течение месяца можно пить по полстакана морковного сока с одной ложкой сливок, съедать в день по одному лимону. На протяжении всей жизни пить неочищенный рыбий жир по 1 ч. ложке 2 раза в день. У людей быстро устающих обычно слабое сердце, для укрепления которого просто необходимо пить настой из перечной или курчавой мяты.

При переутомлении и усталости
Делайте каждый день салат из орехов, сыра и изюма, добавляя в него ложку темного меда. В этом салате есть все, что восстанавливает иммунитет, снимает сильное переутомление и нервное напряжение. Кроме того, эти компоненты делают сильнее сердечную мышцу, дают положительный заряд мозгу и повышают продолжительность жизни. Варите уху из трех рыб: щуки, нерки и судака. Но варите без картофеля, а только из рыбы, моркови и лука. Должно быть больше рыбы и меньше воды. Эта уха поднимает даже смертельно уставших.