Весенняя усталость — это состояние, которое многие из нас испытывают в начале весны. После долгой зимы организм нуждается в адаптации к изменяющимся условиям и погодным условиям. Часто весенняя усталость проявляется в виде сонливости, раздражительности, ухудшения концентрации внимания. Чтобы бороться с этим состоянием, важно правильно организовать свой режим дня, уделить внимание здоровому питанию, умеренной физической активности и отдыху. Помните, что весна — это время возрождения и обновления, поэтому не стоит отчаиваться из-за временной усталости.
Рецепты здоровья при весенней усталости
Как устранить весеннюю усталость
Если вы хотите быть весной бодрой и красивой, то не поленитесь воспользоваться моими советами. Во-первых, пейте простые в приготовлении, но очень эффективные настойки.
Рецепт
Плоды калины – 2 ст. ложки.
Мята перечная – 1,5 ч. ложки.
Плоды фенхеля – 1 ч. ложка.
Цветы ромашки – 1 ч. ложка.
Корень алтея – 1,5 ч. ложки.
Плоды шиповника – 2 ст. ложки.
Листья черной смородины – 1 ч. ложка.
Земляника лесная – 1 ч. ложка.
Одну столовую ложку сбора залейте 1 стаканом кипятка, доведите до кипения, снимите с огня и дайте настояться 30 минут. Выпить настой за день.
После семидневного курса вы почувствуете, как изменилось ваше душевное состояние. Повысится работоспособность, а внешний вид будет просто изумительный. Появится красивый блеск в глазах, кожа будет выглядеть нежной и юной. Я уверена, что вы полюбите этот сбор и будете пользоваться им и рекомендовать его своим близким. Если есть возможность, то принимайте весной ванны с соком пяти лимонов.