Банные процедуры
Правильно ли вы дышите в парилке
Дышать в парной надо через нос. При таком дыхании температура горячего воздуха «по дороге» к легким значительно понижается. При выходе на улицу в промежутке или после банной процедуры это тоже необходимо: при дыхании через нос воздух нагревается значительно лучше, чем при дыхании через рот. Так, например, если температура вдыхаемого воздуха 1 °C, то при дыхании через нос он нагревается до 25 °C, а при дыхании через рот — только до 22 °C.
Однако порой в парилке надо дышать именно через рот — например, при воспалении миндалин, чтобы лучше прогреть их; особенно это полезно, если горячий воздух к тому же напоен целебными ароматами.