Банный веник
Крапивный веник
Об этом душистом венике любители бани отзываются с большой любовью. Не искушенные в банном деле скажут: «Как же можно париться жгучей крапивой? Иногда случайно заденешь рукой, и то жжет — места не сыщешь. А если постегать по телу — заболеешь»… Действительно, можно заболеть, ведь при ожоге крапивой у человека на коже появляются волдыри, повышается общая температура тела, возникают другие неприятные ощущения. В старину крапивой наказывали, а тут — париться!
Все дело в правильном приготовлении крапивного веника. Мне приходилось париться такими вениками на Тамбовщине, в Белоруссии, да и сейчас пользуюсь ими. Это лечебный веник. Особенно ему будут благодарны те, у кого частенько побаливает поясница, ломит суставы, кто страдает ревматизмом. При его регулярном применении понижается кровяное давление, снимается нервное напряжение. Однако глубокого прогревания и механического воздействия на тело с его помощью добиться невозможно: при сильном хлестании он сразу «треплется» и становится непригодным даже для лечебной цели.
Веник из крапивы вяжут небольшим — из 5–7 веток. Перед постегиванием его на 2–4 минуты кладут в горячую воду, а затем минуты на 3–4 — в холодную; после этого можно похлестаться им, а в конце растереться. Как только тело начнет «гореть», следует выйти из парилки и принять горячий душ.
Если надо, чтобы крапива «жгла» (такой веник предпочитают пожилые люди, у которых кожа менее чувствительна), или необходимо прогреть поясницу, область лопаток, стопы ног, то крапивный веник опускают на 1 минуту в горячую воду, после этого начинают париться, но предварительно надо зайти в парилку и побыть там 4–5 минут. Лучше, если вначале вы постегаетесь 2–3 минуты березовым или дубовым веником (подготовите кожу к более сильным воздействиям, какие оказывает крапива), а затем примените крапивный (в течение 2–3 минут). Стегать крапивным веником надо легко, но не боясь «жалить» кожу, тогда он даст больший эффект.